Prevención de la cavidad
La mayoría de las veces, las caries se deben a una dieta rica en alimentos azucarados y a la falta de cepillado..
Limitar la ingesta de azúcar y cepillarse los dientes con regularidad., por supuesto, poder ayudar. Cuanto más tiempo se lleva a su hijo a masticar su comida, el más largo es el residuo permanece en sus dientes y mayores son las probabilidades de caries.
Cada vez que alguien come, se produce una reacción ácida dentro de la boca cuando las bacterias digieren los azúcares. Esta reacción dura aproximadamente 20 minutos. Durante este tiempo, el ambiente ácido puede destruir la estructura del diente., eventualmente conduciendo a caries.
La consistencia de la saliva de una persona también hace una diferencia como la saliva más delgada se rompe y lava los alimentos con mayor rapidez. Cuando una persona come las dietas ricas en hidratos de carbono y azúcares, que tienden a tener saliva más gruesa, que a su vez produce más de las bacterias productoras de ácido que causa la caries.
Algunos consejos para la prevención de caries
- Limite la frecuencia de comidas y refrigerios.
- Fomentar el cepillado, uso de hilo dental, y enjuagar.
- Cuidado con lo que bebes.
- Evitar los alimentos pegajosos.
- Haga que las golosinas formen parte de las comidas.
- Elija bocadillos nutritivos.
